Condicionament físic a l'esquí

Està apunt de començar la nova temporada d'esquí i segur que us en moriu de ganes. Així que com ja sabem, per a la prevenció de lesions l'acondicionament físic a les demandes de l'activitat és essencial. Ara bé, el no tenir neu, no és una excusa!!! Us aporto una proposta d'entrenament on la podreu realitzar on us vagi millor i a més podreu realitzar el que us agradi més.