dimecres, 30 de novembre del 2011

viBalance

viBalance és una plataforma vibratòria inestable que permet combinar i potenciar tots els efectes positius associats al estímul vibratori i al treball amb inestabilitat.

viBalance es una plataforma vibratoria inestable que permite convinar y potenciar todos los efectos positivos asociados al estímulo vibratorio y al trabajo con inestabilidad.

viBalance is an unstable vibrating platform that allows all agreed and enhance the positive effects to vibratory stimulation and instability work.


Per a més informació / Para mas información / For more information:

SMARTCOACH

SmartCoach

PLANIFIQUE SUS ENTRENAMIENTOS

SmartCoachTM es una avanzada herramienta para evaluar y mostrar, de forma rápida y efectiva, la potencia y el rendimiento muscular tanto en deportistas noveles como profesionales. El sistema está compuesto por un sensor portátil (encoder) y un software para PC.

SmartCoach

El software de SmartCoachTM permite crear programas de entrenamiento desde una base con más de 80 ejercicios con el peso deseado, series, reps, potencia objetivo y tiempo de descanso. Cualquier configuración es posible; puede incluso añadir sus propios ejercicios.

EVALÚE EL PROGRESO

El sensor mide la potencia desarrollada durante un ejercicio con barra, mancuerna, máquina o con los populares sistemasYoYoTM. El software muestra la potencia desarrollada en tiempo real y guía al/la deportista para la consecución del nivel óptimo deseado. Durante una sesión, SmartCoachTM resume el progreso del entrenamiento en gráficos que muestran la potencia, el peso y el gasto energético. Es también el único sistema para entrenar con sobrecarga excéntrica en YoYoTM.

SmartCoachSmartCoach

ENTRENAMIENTO A DISTANCIA CON SUPERVISIÓN

SmartCoachTM presenta el nuevo Virtual TrainingTM, el cual, mediante una conexión a internet, permite a los/las entrenadores/as interactuar con sus deportistas desde cualquier lugar del mundo. Los/las entrenadores/as pueden crear desde la distancia programas de entrenamiento para sus deportistas, evaluar sus progresos y proporcionarles feedback reajustando sus programas de entrenamiento.

SmartCoach

EL SISTEMA SMARTCOACH


  • Sensor de potencia con cable USB y funda de transporte
  • CD-ROM con software SmartCoachTM
  • Actualizaciones del software gratuitas
  • Suscripción a la función Virtual TrainingTM
  • Opcional: informes personalizados y tablas de entrenamiento con logo del cliente

CARACTERÍSTICAS


  • Función Virtual TrainingTM con conexión online para el entrenamiento a distancia
  • Sensor de potencia portátil para máquinas, barras (peso libre) y sistemas YoYoTM
  • Editor de entrenamientos con más de 80 ejercicios predefinidos + ejercicios introducidos por el usuario
  • Herramienta de análisis de los gráficos de potencia, trabajo, carga y ritmo de ejecución
  • Feedback visual y sonoro de potencia y metrónomo para el entrenamiento asistido
  • Feedback para el entrenamiento con sobrecarga excéntrica en YoYoTM

MUSCLELAB

¿QUÉ ES EL MUSCLELAB?

El MuscleLab es un completo laboratorio de análisis neuromuscular sencillo de utilizar que permite detectar y amplificar los procesos biológicos que ocurren en la contracción muscular, tanto dinámica como isómetrica.



Normalmente, los tests tradicionales de fuerza se asocian con el test de extensión de la pierna con máquinas isocinéticas, teniéndose que adaptar el individuo y el test, por lo tanto, a las limitaciones del aparato. MuscleLab permite adaptar los tests a movimientosnaturales sin limitaciones en velocidad o tipos de movimientos o incluso a las situaciones del ciclo estiramiento-acortamiento.

Permite testar las actividades que se aproximan más al movimiento real como correr, saltar, lanzar o chutar. Permite por lo tanto, observar una amplia gama de parámetros específicos.MuscleLab ha sido desarrollado a partir de sólidos principios científicos. Todos los test que comprenden MuscleLab han sido desarrollados a partir de las investigaciones de renombrados fisiólogos, médicos y expertos en otros campos.

Opera conectado a la red o con baterias recargables incluidas, que permiten hasta 10 horas de trabajo. Así, junto con un ordenador PC portátil, se dispone de un laboratorio muscular completo y portátil,utilizable en cualquier lugar y situación.

Todos los resultados de los tests son organizados y guardados en una base de datos incluida en el software.Los tests quedan organizados de manera fácil y accesible. Los informes y las gráficas de los análisis también pueden obtenerse gráficamente.

Sobre los sistemas isocinéticos, MuscleLab tiene las siguientes ventajas:
  • Integra distintas informaciones: fuerza, potencia, velocidad, EMG, etc
  • Analiza cualquier grupo muscular
  • No tiene limitaciones de velocidad
  • Proporciona más información
  • El costo es netamente inferior
Algunas informaciones propocionadas por MuscleLab, pueden obtenerse a través de equipos tradicionales actuando de forma individual. La integración de las distintas señales implica enormes dificultades y un gran costo económico ya que se hace necesario disponer de:

  • Dinamómetro computerizado
  • Acelerómetro
  • Electrogoniómetrocon almacenamiento de señal (2 canales)
  • Electromiógrafo de 8 canales conectado a un ordenador
  • Sistema de cronometraje electrónico con fotocélulas y sistema de disparo automático
  • Plataforma de saltos (Ergo Jump) con ordenador
  • Software de tratamiento de señales

¡MUSCLELAB, NOS LO OFRECE TODOEN UN SOLO EQUIPO!

Si Usted está realizando un entrenamiento muscular o rehabilitación, de un modo u otro, MuscleLabBosco System®es la herramienta básica de su trabajo. La clave es, que el sistema está diseñado para monitorizar el comportamiento muscular del sujeto durante el movimiento natural. Entonces, ahora puede evaluar ambos, trabajo concéntrico (positivo) y trabajo excéntrico (negativo), incluyendo el ciclo de estiramiento-acortamiento.


¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL MuscleLab?
  • Centros de Investigación


    Los equipos de profesionales o universidades, pueden obtener grandes beneficios del laboratorio portátil, MuscleLab.
    No solo por el perfeccionamiento del entreno o la rehabilitación, sino también por la exactitud de los resultados y el ahorro en tiempo de ejecución de un test. Con el laboratorio portátil, MuscleLab, se pueden tomar tiempos sobre distintas distancias (30 ó 40 m.), efectuar tests de saltos, analizar la composición del músculo, medir la potencia relativa en deportistas, detectar la fuerza máxima, evaluar la resistencia, etc... Todo ello se puede realizar en poco tiempo y guardando la información automáticamente en la base de datos.

    Esto ofrece la oportunidad de detectar nuevos talentos y evaluar el estado de entrenamiento dentro de una temporada.
  • Médicos y Rehabilitadores MuscleLab, es un instrumento de inapreciable valor para numerosos estudios científicos. Ya está siendo utilizado en laboratorios, hospitales e instituciones y centros de investigación.
    El renombrado fisiólogo del ejercicio Profesor Carmelo Bosco, ha dirigido interesantes estudios, los cuales han sido publicados en distintos libros y revistas, utilizando la tecnología MuscleLabThe Northamerican Space Agency (NASA)en colaboración con el Profesor Per Tesch y el Profesor Hans Berg, ha realizado numerosos estudios sobre cómo afectan los estados de ingravidez, al músculo.

    Actualmente, se están llevando a cabo varios estudios científicos enfocados especialmente a la rehabilitación y diagnóstico, por parte del Hospital Universitario en Tromso (Noruega), en base a los datos obtenidos con MuscleLab.

  • Fisioterapeutas
    Los fisioterapeutas han sido a menudo criticados por no proporcionar suficiente documentación sobre la efectividad de un tratamiento en particular. Esta falta de información es debida al alto coste o a la dificultad en la obtención de medidas objetivas del tratamiento.

    En muchos casos, solo se obtienen medidas subjetivas, como son las que proporciona el mismo paciente. Desde que el entrenamiento muscular ocupa una parte importante del tratamiento, los tests que podemos obtener a partir deMuscleLab, se convierten en imprescindibles para la práctica de la fisioterapia, ya que proporcionan una medida exacta de la condición neuromuscular del paciente.

    En la rehabilitación, el sistema de biofeedback es muy útil para asegurar que el paciente consiga los efectos máximos de los ejercicios. Después de seleccionar la carga apropiada y ejecutar el movimiento, MuscleLab, proporciona al paciente, información sobre cada una de las contracciones a través de un feed-back por pantalla o señal acústica.

    Esto elimina la necesidad de indicar al paciente el número de repeticiones que debe efectuar, ya que la máquina le indicará si está realizando el trabajo adecuadamente o si debe parar. Todo ello en fución de la información proporcionada por el terapeuta a la máquina, a partir de los datos obtenidos en los tests de evaluación. El resultado es un entreno más eficaz y una más rápida recuperación.

  • Centros de Fitness
    El laboratorio portátil MuscleLab, proporciona motivación para sus clientes. Mediante tests efectuados regularmente se les proporciona la seguridad de que están desarrollando el tipo de entrenamiento que necesitan, a la vez que pueden ver por ellos mismos, las mejoras de sus resultados.

    Los Centros de Fitness, son instituciones comerciales y deben asegurarse una base comercial. En este momento, muchos centros de fitness ofrecen servicios que no están directamente relacionados con la condición física (cafeterías, solariums, venta de ropa, accesorios, etc...). ¿Porqué no ofrecer un servicio que está relacionado con la mejora de la condición física?

    Se puede incluso invitar a equipos locales (fútbol, volley, handball, etc...) o a deportistas individuales, y ofrecer los tests musculares como un servicio exclusivo. Su centro de fitness será más atractivo, pudiendo ofrecer a sus clientes servicios de vanguardia, hasta ahora solamente al alcance de centros de investigación.ce

  • Entrenadores
    Para un deportista, la meta es la mejora del rendimiento. Con el laboratorio portátil MuscleLab, se puede asegurar la optimización individual de los programas de entrenamiento. Los deportistas obtendrán una gran mejora gracias al entrenamiento con biofeedback.

    La curva de fuerza-velocidad para un ejercicio en particular se puede crear a partir de un test que dura menos de 5 minutos. Con esta información se pueden observar las características del músculo como resultado de un entrenamiento. Se puede también, ajustar el entrenamiento en función de los resultados obtenidos. Las aplicaciones van, no solo a obtener la fuerza máxima, sino también a obtener la máxima velocidad, la máxima resistencia, y sobre todo la máxima potencia.

    Una vez obtenidos todos estos parámetros, se pueden comparar los resultados y cambios realizados en el entreno de un deportista o compararlos con otros.

Versa Pulley



Versa Pulley

¿Que es Versa Pulley?

Versa Pulley es una máquina que combina la velocidad, intensidad del ejercicio bajo una polea y que también combina con la potencia y movilidad funcional a través de cualquier rango de movimiento con capacidad de resistencia inercial a cualquier velocidad, al igual que los deportes.

La VersaPulley fue diseñada para mejorar el movimiento deportivo y el rendimiento deportivo.

La resistencia utilizada se basa en la tecnología MV². Esta tecnología ofrece una resistencia de respuesta y un estiramiento-acortamiento del ciclo de verdad para cadena cerrada. (Multi Plano). La articulación de múltiples ejercicios, así como el aislamiento o la cadena de rutinas abiertas. MV tecnologia ², es un mecanismo que utiliza la inercia de rotación y una variable de la leva infinitamente (CONO). Se puede realizar una gran variedad de ejercicios de todo el espectro de la fuerza-velocidad que van desde la fuerza de alta y baja velocidad a alta velocidad y baja fuerza.

 
Los estudios muestran una rotación de resistencia inercial VersaPulley o lo que es lo mismo, Polea Cónica. Con carga de inercia concéntrica y excéntrica, se compara con pesas de un 45% y 65% de un representante máximo en la sentadilla frontal, por lo tanto debe ser considerado como un dispositivo de energía de formación, cuando se utilizan para la formación de rotación en la horizontal.

 

¿Qué es la tecnología MV ²?

MV ² es un sistema libre de la resistencia a la gravedad revolucionaria mediante un mecanismo de inercia rotacional con una variable de la leva infinitamente para almacenar la energía de un atleta profesional como un deportista normal, proporciona a través de la contracción concéntrica y luego libera la energía de vuelta para el atleta, que se disipa durante la contracción excéntrica.

La tecnología patentada de MV ² de la VersaPulley (Polea Cónica), siendo libre de gravedad, tiene posibles aplicaciones para los astronautas en el espacio del programa de la NASA, como futbolistas, deportistas de elite, etc... (La Desmineralización ósea y atrofia muscular son problemas graves durante el vuelo espacial).

 

Progreso de ejercicio

La VersaPulley (Polea Cónica). Ofrece flexibilidad sin igual, para replicar simples movimientos complejos. Le da una herramienta para involucrar a más planos, articulaciones y estable, para entornos inestables y de alta a la fuerza baja, alta a baja velocidad. Los movimientos de todos, los funcionalmente adapatados a la capacidad del usario.

APPLE a les aules/ APPLE en las escuelas / APPLE in the classroms

Un visionari com l'empresa Apple s'atreveix a escriure sobre el que seran les aules del segle XXI.

Un visionario como la empresa Apple se atreve a escribir de los que seran las clases del siglo XXI.

A visionary company like Apple dares to write of those classes will be in the 21th century.




Apunts d'INEFC / Apuntes de INEFC

Per als estudiants d'INEFC, per als ex-estudiants o simplement pels que ens interessa l'Educació Física i/o l'esport, una molt bona web per trobar apunts, exàmens i material de molta qualitat de les diferents temàtiques que es dona a l'INEF Catalunya.

Para los estudiantes de INEFC, para los ex-alumnos o simplemente para los que les interesa la Educación Física y/o el deporte, una web muy buena para encontrar apuntes, exámenes y material de mucha cualidad de las diferentes temáticas que se imparte en el INEF Catalunya.

Exemple del que hauria de ser l'Educació Física

Execelent exemple de com hauria de ser l'Educació Física que haurien de rebre els nostres alumnes. Una educació física fonamentada amb la cooperació, l'auto-aprenentatge i la motivació personal i grupal per l'assoliment d'un objectiu comú.

Amb el teu permís Pep ;)

Video IES Narcís Monturiol

Treball de preparació física

Excelent ponència del professor Julio Tous, on ens fa una revisió dels diferents factors de lesió en els esport d'equip i a l'hora com entrenar-los per a reduir-los. Propostes com:

- Treball d'excèntric (The Verapulley, tirant musculador,...).
- Treball d'inestabilitat (Bosu, pilotes suïsses,...).
- Treball per mitja de les vibracions (Plataformes vibratòries,...).
-...

PDF d'una Master Class de Julio Tous

Los 11

Onze són els exercicis d'escalfament que ens proposa la FIFA, per a la prevenció de lesions abans de la realització d'un enfrontament de futbol. Molt adaptable a altres modalitats esportives.

Web de descàrrega de les tasques

Preparacion de les tasques

Poster

Article científic

dimarts, 29 de novembre del 2011

Manifest per a l'educació i l'esport

L'esport és:

Educació. Perquè té associats uns valors que són essencials en la formació de la personalitat i de les habilitats socials com per exemple la tolerància, l'esperit d'equip, el joc net i el respecte als altres i a les normes, la força de voluntat, l'autoestima i la perseverança. I perquè, com a llenguatge universal, és una font de coneixement.
Salut. Perquè protegeix contra les malalties causades per la manca d'exercici, enforteix el sistema immunològic, millora la qualitat de vida, i ens fa ser més conscients del nostre cos, així com de les nostres capacitats i limitacions.
Participació. Ja que requereix una implicació personal i col•lectiva en les diferents formes de pràctica, com la competició o el lleure, així com una certa regularitat i constància al llarg de totes les etapes de la vida, per tal de fer realitat els seus beneficis físics i mentals.
Oci. Perquè ens permet ocupar el temps de lleure de forma divertida, amb la família, els amics i les amigues, o en contacte amb la natura.
Relació. Per propiciar les relacions interpersonals i multiculturals, i contribueix a una millor convivència, solidaritat, acceptació i respecte a la diversitat, així com a la integració dels grups de població més desfavorits.
Treball. Tant personal com en equip, a l'hora d'afrontar la superació d'un esforç individual o col•lectiu, per a la consecució dels objectius que ens hàgim traçat.